Semizotu Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 27 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 270 gramlık miktarında Semizotu Çorbası 73 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (270 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | 72.9 kcal | % 1.4 |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 9.0 g | % 1.2 |
| Lif | 0.1 g | 0.3 g | % 0.4 |
| Protein | 1.2 g | 3.3 g | % 2.5 |
| Yağ | 1.1 g | 2.9 g | % 1.6 |
| Kolesterol | 0.7 mg | 1.9 mg | % 0.2 |
| A Vitamini | 411.3 IU | 1110.6 IU | % 8.2 |
| C Vitamini | 6.9 mg | 18.7 mg | % 11.5 |
| Potasyum | 182.3 mg | 492.1 mg | % 5.2 |
| Kalsiyum | 38.0 mg | 102.5 mg | % 3.8 |
| Demir | 0.7 mg | 1.8 mg | % 3.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Semizotu çorbası, yemek yerken mideyi rahatlatan ve doygunluk sağlayarak fazla tüketimi önleyen bir besindir.
Semizotu Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %93 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Semizotu Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%49) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
