Sivri Acı Biber Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 40 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Sivri Acı Biber 60 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | 60 kcal | % 2.0 |
| Karbonhidrat | 9.46 g | 14.0 g | % 3.2 |
| Lif | 1.5 g | 2.3 g | % 6.0 |
| Protein | 2.0 g | 3.0 g | % 4.0 |
| Yağ | 0.2 g | 0.3 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 1179.0 IU | 1768.5 IU | % 23.6 |
| C Vitamini | 242.5 mg | 363.8 mg | % 404.2 |
| Potasyum | 340.0 mg | 510.0 mg | % 9.7 |
| Kalsiyum | 18.0 mg | 27.0 mg | % 1.8 |
| Demir | 1.2 mg | 1.8 mg | % 6.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sivri acı biber, A ve C vitamini içeriği diğer sebzelere göre oldukça yüksektir. İçeriğinde bulunan kapsaisin (capsaicin) maddesinin miktarına göre acılık oluşur. Kan dolaşımını hızlandırıcı özelliği vardır.
Sivri Acı Biber besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %89 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %59 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Sivri Acı Biber ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%79) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
