Soğan Tozu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 341 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 25 gramlık miktarında Soğan Tozu 86 kalori bulunmaktadır.
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (25 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 341 kcal | 85.3 kcal | % 17.1 |
Karbonhidrat | 79.12 g | 20.0 g | % 26.4 |
Lif | 15.2 g | 3.8 g | % 60.8 |
Protein | 10.4 g | 2.6 g | % 20.8 |
Yağ | 1.0 g | 0.3 g | % 1.6 |
Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
C Vitamini | 23.4 mg | 5.8 mg | % 39.0 |
Potasyum | 985.0 mg | 246.3 mg | % 28.1 |
Kalsiyum | 384.0 mg | 96.0 mg | % 38.4 |
Demir | 3.9 mg | 1.0 mg | % 21.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Soğan tozu, kükürt, demir ve C vitamini açısından çok zengindir. Bunların dışında A ve B gurubu vitaminleri, minareler sakaroz, glikoz ve fruktoz gibi şekerler, organik asitler, uçucu ve sabit yağlar bulunur.
Soğan Tozu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %6 daha az kalori
- %43 daha fazla protein
- %259 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Soğan Tozu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%86) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.