Dr. Can Çiftçi

Sopresatta Besin Değerleri: Kaç Kalori?

FitEkran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı

4/10

Kalori Bilgisi

100 gramında

3570 kcal

1 Porsiyon (10 g)

3570 kcal

Sopresatta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 3570 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Gram yani 10 gramlık miktarında Sopresatta 357 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri	100 gramda	1 Porsiyon (10 g)	100 gram için günlük % değer*
Kalori	3570 kcal	357 kcal	% 178.5
Karbonhidrat	0.0 g	0.0 g	% 0.0
Lif	0.0 g	0.0 g	% 0.0
Protein	28.5 g	2.9 g	% 57.0
Yağ	25.0 g	2.5 g	% 38.5
Kolesterol	89.0 mg	8.9 mg	% 29.7
A Vitamini	0.0 IU	0.0 IU	% 0.0
C Vitamini	0.0 mg	0.0 mg	% 0.0
Potasyum	0.0 mg	0.0 mg	% 0.0
Kalsiyum	0.0 mg	0.0 mg	% 0.0
Demir	0.0 mg	0.0 mg	% 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Sopresatta besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

%881 daha fazla kalori
%300 daha fazla protein
%100 daha az karbonhidrat
%178 daha fazla yağ

içermektedir.

Sopresatta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

Dr. Can Çiftçi

Cerrahpaşa tıp fakültesi mezuniyetinden sonra klinikte obezite ve kronik inflamatuar hastalıklara ilgi duymaya başlamış ardından fizyolojisi doktorasına giriş ile beraber fonksiyonel tıp alanında çalışmaya başlamıştır.

Ketofasting adlı kitabın yazarı olan Dr. Can Çiftçi ağırlıklı olarak özel beslenme protokolleri, aralıklı oruç ve düşük/çok düşük karbonhidratlı beslenme, kene kaynaklı hastalıklar (tick borne diseases), endokrin ve yaşlanma fizyolojisi alanında çalışmaktadır.

Dr. Can Çiftçi ayrıca iç hastalıkları ihtisas eğitiminine devam etmenin yanında World Society of Anti Aging Medicine, World Obesity Fedaration, Functional Medicine University, International Lyme and Associated Diseases Society, A4M gibi kuruluşlarda aktif üyelik ve sertifikasyon süreçlerini tamamlamıştır.