Sosisli Milföy Böreği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 311 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Orta) yani 30 gramlık miktarında Sosisli Milföy Böreği 94 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 311 kcal | 93.3 kcal | % 15.6 |
| Karbonhidrat | 11.56 g | 3.0 g | % 3.9 |
| Lif | 0.9 g | 0.3 g | % 3.6 |
| Protein | 12.9 g | 3.9 g | % 25.7 |
| Yağ | 24.2 g | 7.3 g | % 37.2 |
| Kolesterol | 120.4 mg | 36.1 mg | % 40.1 |
| A Vitamini | 108.8 IU | 32.6 IU | % 2.2 |
| C Vitamini | 0.3 mg | 0.1 mg | % 0.5 |
| Potasyum | 115.8 mg | 34.7 mg | % 3.3 |
| Kalsiyum | 65.9 mg | 19.8 mg | % 6.6 |
| Demir | 4.2 mg | 1.3 mg | % 23.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sosisli milföy böreği; milföy hamuru ve sosis ile yapılan bir börektir. 1 adet sosisli milföy böreği 1 dilim ekmek ve 1 köfte kadar et yerine tüketilebilir. Glisemik indeksi yüksek olduğundan diyet yaparken tüketilmemelidir.
Sosisli Milföy Böreği besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %15 daha az kalori
- %71 daha fazla protein
- %50 daha az karbonhidrat
- %167 daha fazla yağ
içermektedir.
Sosisli Milföy Böreği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%69) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
