Sosisli Sandviç Böreği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 139 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 225 gramlık miktarında Sosisli Sandviç Böreği 313 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (225 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | 312.8 kcal | % 7.0 |
| Karbonhidrat | 19.23 g | 43.0 g | % 6.4 |
| Lif | 1.7 g | 3.8 g | % 6.8 |
| Protein | 4.8 g | 10.8 g | % 9.6 |
| Yağ | 4.5 g | 10.2 g | % 7.0 |
| Kolesterol | 19.6 mg | 44.1 mg | % 6.5 |
| A Vitamini | 15.9 IU | 35.8 IU | % 0.3 |
| C Vitamini | 7.9 mg | 17.9 mg | % 13.2 |
| Potasyum | 243.3 mg | 547.4 mg | % 7.0 |
| Kalsiyum | 26.8 mg | 60.4 mg | % 2.7 |
| Demir | 0.7 mg | 1.6 mg | % 3.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sosisli sandviç böreği; patates, yufka ve sosisten hazırlanır. Yufka ve patates glisemik indeksi yüksek olduğu için kan şekerini hızlı yükseltir ve çabuk acıkmaya sebep olur. Sosisli sandviç böreği diyet yaparken tüketnekten kaçınılmalıdır.
Sosisli Sandviç Böreği besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %62 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %14 daha az karbonhidrat
- %56 daha az yağ
içermektedir.
Sosisli Sandviç Böreği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%56) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
