Sucuklu Yumurta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 242 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Sucuklu Yumurta 242 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 242 kcal | 242 kcal | % 12.1 |
| Karbonhidrat | 3.38 g | 3.38 g | % 1.1 |
| Lif | 0.5 g | 0.5 g | % 1.9 |
| Protein | 13.5 g | 13.5 g | % 27.0 |
| Yağ | 19.5 g | 19.5 g | % 30.0 |
| Kolesterol | 225.1 mg | 225.1 mg | % 75.0 |
| A Vitamini | 189.7 IU | 189.7 IU | % 3.8 |
| C Vitamini | 2.8 mg | 2.8 mg | % 4.6 |
| Potasyum | 264.7 mg | 264.7 mg | % 7.6 |
| Kalsiyum | 82.3 mg | 82.3 mg | % 8.2 |
| Demir | 2.2 mg | 2.2 mg | % 12.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sucuklu Yumurta, protein, demir, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Ancak yağ, kolesterol, sodyum içeriği yüksektir. Hipertansiyon, yüksek kolesterol gibi kronik hastalığı olan bireyler tarafından tüketilmemelidir.
Sucuklu Yumurta besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %34 daha az kalori
- %86 daha fazla protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %111 daha fazla yağ
içermektedir.
Sucuklu Yumurta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%72) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
