Süt Helvası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 282 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 124 gramlık miktarında Süt Helvası 350 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (124 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 282 kcal | 349.7 kcal | % 14.1 |
| Karbonhidrat | 31.89 g | 40.0 g | % 10.6 |
| Lif | 0.3 g | 0.4 g | % 1.4 |
| Protein | 2.5 g | 3.2 g | % 5.1 |
| Yağ | 14.7 g | 18.2 g | % 22.6 |
| Kolesterol | 6.3 mg | 8.0 mg | % 2.1 |
| A Vitamini | 106.8 IU | 132.4 IU | % 2.1 |
| C Vitamini | 0.5 mg | 0.6 mg | % 0.9 |
| Potasyum | 88.8 mg | 110.1 mg | % 2.5 |
| Kalsiyum | 61.3 mg | 76.0 mg | % 6.1 |
| Demir | 0.2 mg | 0.3 mg | % 1.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Süt Helvası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %23 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %41 daha fazla karbonhidrat
- %56 daha fazla yağ
içermektedir.
Süt Helvası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%48) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
