Sütlü Çikolata (Yerfıstıklı) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 519 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket (Küçük) yani 5 gramlık miktarında Sütlü Çikolata (Yerfıstıklı) 26 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (5 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 519 kcal | 25.9 kcal | % 25.9 |
| Karbonhidrat | 49.04 g | 2.0 g | % 16.3 |
| Lif | 5.7 g | 0.3 g | % 22.7 |
| Protein | 9.1 g | 0.5 g | % 18.1 |
| Yağ | 31.9 g | 1.6 g | % 49.0 |
| Kolesterol | 3.0 mg | 0.0 mg | % 1.0 |
| A Vitamini | 27.0 IU | 1.4 IU | % 0.5 |
| C Vitamini | 1.6 mg | 0.1 mg | % 2.7 |
| Potasyum | 559.0 mg | 27.9 mg | % 16.0 |
| Kalsiyum | 196.0 mg | 9.8 mg | % 19.6 |
| Demir | 2.3 mg | 0.1 mg | % 12.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sütlü çikolata, kalorisi şeker ve yağdan gelen bir tatlıdır. Diyabetliler ve kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler için uygun değildir. Haftada 1-2 kere 1 porsiyon meyve yerine 2 kare bitter çikolata tüketilebilir.
Sütlü Çikolata (Yerfıstıklı) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %43 daha fazla kalori
- %29 daha fazla protein
- %123 daha fazla karbonhidrat
- %244 daha fazla yağ
içermektedir.
Sütlü Çikolata (Yerfıstıklı) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%55) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
