Sütlü Çorba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 61 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 265 gramlık miktarında Sütlü Çorba 162 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (265 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 61 kcal | 161.7 kcal | % 3.0 |
| Karbonhidrat | 6.45 g | 17.0 g | % 2.1 |
| Lif | 0.1 g | 0.3 g | % 0.4 |
| Protein | 2.4 g | 6.3 g | % 4.8 |
| Yağ | 2.9 g | 7.7 g | % 4.5 |
| Kolesterol | 2.3 mg | 6.1 mg | % 0.8 |
| A Vitamini | 137.6 IU | 364.6 IU | % 2.8 |
| C Vitamini | 0.7 mg | 1.9 mg | % 1.2 |
| Potasyum | 102.7 mg | 272.2 mg | % 2.9 |
| Kalsiyum | 77.7 mg | 205.9 mg | % 7.8 |
| Demir | 0.1 mg | 0.3 mg | % 0.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sütlü çorba, kalsiyum ve protein içeriğine sahiptir ancak pirinç de kullanıldığı için şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 bardak süt ve 0.5 dilim ekmek yerine 1 orta boy kase kadar tüketilmelidir.
Sütlü Çorba besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %83 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Sütlü Çorba ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%42) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
