Sütlü Kahve Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 35 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 205 gramlık miktarında Sütlü Kahve 72 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (205 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | 71.8 kcal | % 1.8 |
| Karbonhidrat | 1.99 g | 4.0 g | % 0.7 |
| Lif | 1.2 g | 2.4 g | % 4.8 |
| Protein | 1.9 g | 3.8 g | % 3.7 |
| Yağ | 1.9 g | 4.0 g | % 3.0 |
| Kolesterol | 6.4 mg | 12.8 mg | % 2.1 |
| A Vitamini | 21.1 IU | 43.3 IU | % 0.4 |
| C Vitamini | 0.5 mg | 1.0 mg | % 0.8 |
| Potasyum | 105.5 mg | 216.2 mg | % 3.0 |
| Kalsiyum | 64.0 mg | 131.3 mg | % 6.4 |
| Demir | 0.3 mg | 0.7 mg | % 1.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sütlü kahve, ara öğünlerde kuru meyveler ile beraber tercih edilebilir. Ancak gün içerisinde 2 fincan kadar içilmesi yeterlidir. Tüketileceği zaman, şekersiz olarak tercih edilmesine özen gösterilmelidir.
Sütlü Kahve besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %90 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %95 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Sütlü Kahve ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%53) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
