Tadım Ceviz İçi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 600 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Parça (Orta) yani 80 gramlık miktarında Tadım Ceviz İçi 480 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (80 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 600 kcal | 480 kcal | % 30.0 |
| Karbonhidrat | 8.00 g | 0.6 g | % 2.7 |
| Lif | 14.4 g | 11.5 g | % 57.6 |
| Protein | 16.5 g | 13.2 g | % 33.0 |
| Yağ | 55.8 g | 44.6 g | % 85.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Tadım ceviz içi, ara öğünlerde tüketilebilecek iyi bir alternatiftir. Ceviz omega 3 açısından zengin lif kaynağı bir besindir, 1 değişim yağ yerine 2 tam ceviz içi tüketilebilir..
Tadım Ceviz İçi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %65 daha fazla kalori
- %129 daha fazla protein
- %64 daha az karbonhidrat
- %511 daha fazla yağ
içermektedir.
Tadım Ceviz İçi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%83) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
