Tahin Pekmez Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 437 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Yemek Kaşığı yani 15 gramlık miktarında Tahin Pekmez 66 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Yemek Kaşığı (15 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 437 kcal | 65.5 kcal | % 21.9 |
| Karbonhidrat | 43.0 g | 6.0 g | % 14.3 |
| Lif | 5.4 g | 0.8 g | % 21.6 |
| Protein | 10.1 g | 1.5 g | % 20.2 |
| Yağ | 23.2 g | 3.5 g | % 35.7 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Tahin pekmez, şeker ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Kilo kontrolü sağlamaya çalışan kişilerin çok sık tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Kilo almak isteyen kişiler, çok fazla miktarda olmayacak şekilde tüketmeye özen gösterebilir.
Tahin Pekmez besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %20 daha fazla kalori
- %43 daha fazla protein
- %95 daha fazla karbonhidrat
- %156 daha fazla yağ
içermektedir.
Tahin Pekmez ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%49) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
