Tavuk Baget (Derili) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 214 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 111 gramlık miktarında Tavuk Baget (Derili) 238 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (111 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | 237.5 kcal | % 10.7 |
| Karbonhidrat | 0.17 g | 0.2 g | % 0.1 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 16.4 g | 18.2 g | % 32.7 |
| Yağ | 15.9 g | 17.7 g | % 24.5 |
| Kolesterol | 93.0 mg | 103.2 mg | % 31.0 |
| A Vitamini | 92.0 IU | 102.1 IU | % 1.8 |
| C Vitamini | 0.2 mg | 0.2 mg | % 0.3 |
| Potasyum | 203.0 mg | 225.3 mg | % 5.8 |
| Kalsiyum | 9.0 mg | 10.0 mg | % 0.9 |
| Demir | 0.7 mg | 0.8 mg | % 3.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Tavuk eti, protein, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından zengindir. Ancak kolesterol içeriği yüksektir. Tavuk göğüs, yağ ve kolesterol içeriği düşük bir ettir.
Tavuk Baget (Derili) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %41 daha az kalori
- %129 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %67 daha fazla yağ
içermektedir.
Tavuk Baget (Derili) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%68) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
