Tavuk Döner Dürüm Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 124 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 250 gramlık miktarında Tavuk Döner Dürüm 310 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (250 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 124 kcal | 310.0 kcal | % 6.2 |
| Karbonhidrat | 6.05 g | 15.0 g | % 2.0 |
| Lif | 2.5 g | 6.3 g | % 10.0 |
| Protein | 17.2 g | 43.1 g | % 34.5 |
| Yağ | 14.6 g | 36.4 g | % 22.4 |
| Kolesterol | 38.2 mg | 95.5 mg | % 12.7 |
| A Vitamini | 53.7 IU | 134.3 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 5.5 mg | 13.7 mg | % 9.1 |
| Potasyum | 264.9 mg | 662.4 mg | % 7.6 |
| Kalsiyum | 22.8 mg | 57.0 mg | % 2.3 |
| Demir | 0.6 mg | 1.6 mg | % 3.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Tavuk döner dürüm, yağ içeriği yüksek bir besindir. Tavuk döner dürüm tüketildiğinde et, ekmek ve yağ hakkından azaltılmalıdır.
Tavuk Döner Dürüm besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %66 daha az kalori
- %143 daha fazla protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %56 daha fazla yağ
içermektedir.
Tavuk Döner Dürüm ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%58) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
