Taze Lor Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 90 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Taze Lor 9 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Çorba Kaşığı (10 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | 9.0 kcal | % 4.5 |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 0.3 g | % 1.2 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 13.7 g | 1.4 g | % 27.4 |
| Yağ | 1.9 g | 0.2 g | % 2.9 |
| Kolesterol | 6.0 mg | 0.6 mg | % 2.0 |
| A Vitamini | 14.0 IU | 1.4 IU | % 0.3 |
| C Vitamini | 1.0 mg | 0.1 mg | % 1.7 |
| Potasyum | 151.0 mg | 15.1 mg | % 4.3 |
| Kalsiyum | 121.0 mg | 12.1 mg | % 12.1 |
| Demir | 0.1 mg | 0.0 mg | % 0.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Taze lor, kalorisi diğer peynirlere göre düşük bir peynirdir. Kalsiyum, folik asit, potasyum içeriği yüksektir.
Taze Lor besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %75 daha az kalori
- %86 daha fazla protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Taze Lor ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%63) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
