Yaş Pasta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 250 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 145 gramlık miktarında Yaş Pasta 363 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (145 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | 362.5 kcal | % 12.5 |
| Karbonhidrat | 44.59 g | 65.0 g | % 14.9 |
| Lif | 0.9 g | 1.4 g | % 3.8 |
| Protein | 4.1 g | 6.0 g | % 8.3 |
| Yağ | 4.1 g | 5.9 g | % 6.2 |
| Kolesterol | 67.9 mg | 98.5 mg | % 22.6 |
| A Vitamini | 55.5 IU | 80.4 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 0.3 mg | 0.5 mg | % 0.5 |
| Potasyum | 108.0 mg | 156.7 mg | % 3.1 |
| Kalsiyum | 49.3 mg | 71.5 mg | % 4.9 |
| Demir | 0.8 mg | 1.2 mg | % 4.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Yaş pasta, şeker içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamaya çalışan kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, küçük bir dilim tüketilmesi yeterlidir.
Yaş Pasta besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %31 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %100 daha fazla karbonhidrat
- %56 daha az yağ
içermektedir.
Yaş Pasta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%77) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
