Yeşil/Dolmalık Biber Turşusu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 24 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 30 gramlık miktarında Yeşil/Dolmalık Biber Turşusu 8 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 24 kcal | 7.2 kcal | % 1.2 |
| Karbonhidrat | 2.01 g | 0.6 g | % 0.7 |
| Lif | 6.5 g | 1.9 g | % 25.8 |
| Protein | 0.7 g | 0.2 g | % 1.4 |
| Yağ | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 50.0 mg | 15.0 mg | % 1.4 |
| Kalsiyum | 54.0 mg | 16.2 mg | % 5.4 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Yeşil/Dolmalık biber turşusu, taze biber sirke ve tuzdan oluşur. Kalorisi düşüktür fakat tuz oranı yüksektir. Tansiyon hastalarının ya da tuz kısıtlaması olan bireylerin tüketmemesi önerilir.
Yeşil/Dolmalık Biber Turşusu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %93 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %91 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Yeşil/Dolmalık Biber Turşusu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%74) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
