Yoğurtlu Pazı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 59 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 350 gramlık miktarında Yoğurtlu Pazı 207 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (350 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | 206.5 kcal | % 3.0 |
| Karbonhidrat | 3.32 g | 12.0 g | % 1.1 |
| Lif | 1.6 g | 5.5 g | % 6.3 |
| Protein | 2.1 g | 7.5 g | % 4.3 |
| Yağ | 3.8 g | 13.4 g | % 5.9 |
| Kolesterol | 1.1 mg | 3.5 mg | % 0.4 |
| A Vitamini | 290.9 IU | 1018.0 IU | % 5.8 |
| C Vitamini | 21.1 mg | 73.8 mg | % 35.1 |
| Potasyum | 270.9 mg | 948.1 mg | % 7.7 |
| Kalsiyum | 84.3 mg | 294.9 mg | % 8.4 |
| Demir | 1.4 mg | 4.9 mg | % 7.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Yoğurtlu pazı, B2, folik asit, C vitamini, betakaroten, demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum gibi mineraller içermektedir. Antioksidan etkisiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yoğurtlu Pazı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %84 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Yoğurtlu Pazı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%61) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
