Yulaflı Bisküvi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 488 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 80 gramlık miktarında Yulaflı Bisküvi 391 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (80 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 488 kcal | 390.4 kcal | % 24.4 |
| Karbonhidrat | 53.81 g | 43.0 g | % 17.9 |
| Lif | 3.0 g | 2.4 g | % 12.2 |
| Protein | 4.2 g | 3.4 g | % 8.4 |
| Yağ | 26.5 g | 21.2 g | % 40.8 |
| Kolesterol | 43.5 mg | 34.8 mg | % 14.5 |
| A Vitamini | 463.5 IU | 370.8 IU | % 9.3 |
| C Vitamini | 11.7 mg | 9.3 mg | % 19.4 |
| Potasyum | 467.3 mg | 373.9 mg | % 13.4 |
| Kalsiyum | 94.3 mg | 75.4 mg | % 9.4 |
| Demir | 1.8 mg | 1.4 mg | % 10.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Yulaflı Bisküvi, B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, fosfor ve lif açısından zengindir. Ancak kalorisi yüksek olduğu için miktarına dikkat edilmelidir. 2 adet Yulaflı Bisküvi, 1 dilim ekmek ve 2 tatlı kaşığı yağ ile eşdeğerdir.
Yulaflı Bisküvi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %34 daha fazla kalori
- %43 daha az protein
- %141 daha fazla karbonhidrat
- %189 daha fazla yağ
içermektedir.
Yulaflı Bisküvi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%50) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
