<blockquote>
<p>Bu egzersiz düşük BMI, normal BMI, yüksek BMI sporcular için uygundur. Ayrıca Push Leg Twist egzersizi 65 yaş ve üzeri sporcular için uygun değildir.</p>
</blockquote>
<h3>Push Leg Twist Egzersizi Videosu</h3>
<p>Bu hareketin nasıl yapıldığının videosunu ve egzersizin ipuçlarını profesyonel sporcular tarafından izleyebilirsiniz.</p>
<iframe width="674" height="380" src="https://www.youtube.com/embed/SrKd684Z_Os" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
<h3>Diğer Leg Twist Egzersizleri</h3>
<p>Sitemizdeki bu egzersize benzeyen diğer <strong>Leg Twist egzersizi</strong> varyasyonlarını inceleyebilirsiniz.</p>


Push Leg Twist

Push Leg Twist tarifi lezzetli ve pratik bir tarif, bu sağlıklı tarifin kalori ve besin değeri.

Push Leg Twist Nasıl Yapılır?

Çalıştırdığı Vücut Alanları

1 Dakikada Yakılan Kalori

Uygun olan BMI Aralıkları

Push Leg Twist Egzersizi Videosu

Diğer Leg Twist Egzersizleri