EgzersizlerEgzersizleri ve nasıl yapıldıklarını listelediğimiz bu sayfada egzersizlerin kaç kalori yaktıklarını, vücudun hangi alanları çalıştırdıklarını ve size uygun olup olmadığını öğrenebilir, nasıl yapıldığının videosunu izleyebilirsiniz.Jumping Jack Ball Up Down Nasıl Yapılır?Jumping Jack Ball Up DownTüm VücutJumping Jack Fast Nasıl Yapılır?Jumping Jack FastTüm VücutJumping Jack Nasıl Yapılır?Jumping JackTüm VücutKettle Bell Deadlift Nasıl Yapılır?Kettle Bell DeadliftKalça, Arka Bacak, KarınKettlebell Russian Swing Nasıl Yapılır?Kettlebell Russian SwingKalça, Arka Bacak, Sırt, OmuzKettlebell Snatch Nasıl Yapılır?Kettlebell SnatchKalça, Arka Bacak, Sırt, OmuzKnee Push Up Nasıl Yapılır?Knee Push UpGöğüs, Arkakol, Tüm VücutL-Sit Leg Cross Nasıl Yapılır?L-Sit Leg CrossKarın BölgesiLaying Alternating Biceps Curl Nasıl Yapılır?Laying Alternating Biceps CurlBiceps, Ön KolLaying Dumbbell Chest Fly Nasıl Yapılır?Laying Dumbbell Chest FlyGöğüs, Arkakol, Tüm VücutLaying Dumbbell Chest Press Nasıl Yapılır?Laying Dumbbell Chest PressGöğüs, Arkakol, Tüm VücutLaying Dumbbell Chest Rotation Nasıl Yapılır?Laying Dumbbell Chest RotationGöğüs, Arkakol, Tüm Vücut Önceki SayfaSonraki Sayfa
