EgzersizlerEgzersizleri ve nasıl yapıldıklarını listelediğimiz bu sayfada egzersizlerin kaç kalori yaktıklarını, vücudun hangi alanları çalıştırdıklarını ve size uygun olup olmadığını öğrenebilir, nasıl yapıldığının videosunu izleyebilirsiniz.Oblique Jack Nasıl Yapılır?Oblique JackTüm VücutOne Arm Burpee Nasıl Yapılır?One Arm BurpeeTüm VücutOne Arm Kettlebell Swing Nasıl Yapılır?One Arm Kettlebell SwingTüm VücutOne Leg and Arm Burpee Nasıl Yapılır?One Leg and Arm BurpeeTüm VücutOne Leg Burpee Nasıl Yapılır?One Leg BurpeeTüm VücutOne Leg Calf Raise Nasıl Yapılır?One Leg Calf RaiseCalfOpen Leg Half Burpee Nasıl Yapılır?Open Leg Half BurpeeKarın BölgesiOverhead Lunge Nasıl Yapılır?Overhead LungeKalça, Bel, BacakPass Under Lunge with Kettlebell Nasıl Yapılır?Pass Under Lunge with KettlebellTüm VücutPlank Jack Nasıl Yapılır?Plank JackKarın, Oblik, Tüm VücutPlank Kettlebell Tap Nasıl Yapılır?Plank Kettlebell TapKarın, Oblik, Tüm VücutPlank Kick Nasıl Yapılır?Plank KickKarın, Oblik, Tüm Vücut Önceki SayfaSonraki Sayfa
