EgzersizlerEgzersizleri ve nasıl yapıldıklarını listelediğimiz bu sayfada egzersizlerin kaç kalori yaktıklarını, vücudun hangi alanları çalıştırdıklarını ve size uygun olup olmadığını öğrenebilir, nasıl yapıldığının videosunu izleyebilirsiniz.Single Leg Up With Bench Nasıl Yapılır?Single Leg Up With BenchKalça, Arka BacakSit Jump Squat Nasıl Yapılır?Sit Jump SquatTüm VücutSit Jump Nasıl Yapılır?Sit JumpTüm VücutSit Leg Circle Nasıl Yapılır?Sit Leg CircleBacak, Kalça, Sırt, Tüm VücutSit Leg Extension Over Head Nasıl Yapılır?Sit Leg Extension Over HeadBacak, Kalça, Sırt, Tüm VücutSit Leg Extension Nasıl Yapılır?Sit Leg ExtensionBacak, Kalça, Sırt, Tüm VücutSit Single Leg Up Down Nasıl Yapılır?Sit Single Leg Up DownBacak, Karın, Tüm VücutSit Up Nasıl Yapılır?Sit UpKarın, Oblik, Tüm VücutSki Nasıl Yapılır?SkiTüm VücutSkier Jack Nasıl Yapılır?Skier JackTüm VücutSlow Push Up Nasıl Yapılır?Slow Push UpGöğüs, Arkakol, Tüm VücutSnowboard Hops Squat Nasıl Yapılır?Snowboard Hops SquatKalça, Bacak, Karın, Tüm Vücut Önceki SayfaSonraki Sayfa
