EgzersizlerEgzersizleri ve nasıl yapıldıklarını listelediğimiz bu sayfada egzersizlerin kaç kalori yaktıklarını, vücudun hangi alanları çalıştırdıklarını ve size uygun olup olmadığını öğrenebilir, nasıl yapıldığının videosunu izleyebilirsiniz.Spiderman Burpee Nasıl Yapılır?Spiderman BurpeeTüm VücutSpiderman Push Up Nasıl Yapılır?Spiderman Push UpGöğüs, Arkakol, Tüm VücutSprint Nasıl Yapılır?SprintTüm VücutSquat Back Kick Nasıl Yapılır?Squat Back KickBacak, Kalça, Tüm VücutSquat Bench Nasıl Yapılır?Squat BenchKalça, Bacak, Karın, Tüm VücutSquat Calf Nasıl Yapılır?Squat CalfCalf, Kalça, Tüm VücutSquat Close Nasıl Yapılır?Squat CloseKalça, Bacak, Karın, Tüm VücutSquat Front Kick Nasıl Yapılır?Squat Front KickKalça, Bacak, Karın, Tüm VücutSquat Hand Up Down Nasıl Yapılır?Squat Hand Up DownKalça, Bacak, KarınSquat Holds Back Kick Nasıl Yapılır?Squat Holds Back KickKalça, Bacak, Tüm VücutSquat Holds Ball Front Raise and Rotation Nasıl Yapılır?Squat Holds Ball Front Raise and RotationKalça, Bacak, Karın, Tüm VücutSquat Holds Ball Twist Nasıl Yapılır?Squat Holds Ball TwistKalça, Bacak, Karın, Tüm Vücut Önceki SayfaSonraki Sayfa
