EgzersizlerEgzersizleri ve nasıl yapıldıklarını listelediğimiz bu sayfada egzersizlerin kaç kalori yaktıklarını, vücudun hangi alanları çalıştırdıklarını ve size uygun olup olmadığını öğrenebilir, nasıl yapıldığının videosunu izleyebilirsiniz.Squat Holds Dumbbell Lateral Raise Nasıl Yapılır?Squat Holds Dumbbell Lateral RaiseKalça, Bacak, Omuz, Karın, Tüm VücutSquat Holds Dumbbell Punches Nasıl Yapılır?Squat Holds Dumbbell PunchesBacak, Kalça, Tüm VücutSquat Holds Side Tap Nasıl Yapılır?Squat Holds Side TapKalça, Bacak, KarınSquat Holds Single Leg Front Tap Nasıl Yapılır?Squat Holds Single Leg Front TapKalça, Bacak, KarınSquat Holds Three Way Single Leg Tap Nasıl Yapılır?Squat Holds Three Way Single Leg TapBacak, Kalça, Tüm VücutSquat Holds Nasıl Yapılır?Squat HoldsKalça, Bacak, KarınSquat Knee Jump Nasıl Yapılır?Squat Knee JumpKalça, Bacak, KarınSquat Punches Nasıl Yapılır?Squat PunchesKalça, Bacak, KarınSquat Side Jump Nasıl Yapılır?Squat Side JumpBacak, Kalça, Sırt, Tüm VücutSquat Side Kick Nasıl Yapılır?Squat Side KickKalça, Bacak, KarınSquat to Jump Squat Nasıl Yapılır?Squat to Jump SquatKalça, Bacak, KarınSquat Nasıl Yapılır?SquatKalça, Bacak, Sırt Önceki SayfaSonraki Sayfa
