EgzersizlerEgzersizleri ve nasıl yapıldıklarını listelediğimiz bu sayfada egzersizlerin kaç kalori yaktıklarını, vücudun hangi alanları çalıştırdıklarını ve size uygun olup olmadığını öğrenebilir, nasıl yapıldığının videosunu izleyebilirsiniz.Straighter Push Up Wait Nasıl Yapılır?Straighter Push Up WaitTüm VücutSumo Squat Nasıl Yapılır?Sumo SquatKalça, Bacak, KarınSupinated Grip Push Up Nasıl Yapılır?Supinated Grip Push UpGöğüs, Arkakol, Tüm VücutSwitching Ball Push Up Nasıl Yapılır?Switching Ball Push UpGöğüs, Arkakol, Tüm VücutTriceps Banded French Press Nasıl Yapılır?Triceps Banded French PressArka KolTriceps Kick Back Nasıl Yapılır?Triceps Kick BackArka KolTriceps Push Up Nasıl Yapılır?Triceps Push UpArka KolTuck Push Up Nasıl Yapılır?Tuck Push UpTüm VücutTypewriter Push Up Nasıl Yapılır?Typewriter Push UpGöğüs, Arkakol, Tüm VücutUnder Rotation Squat Nasıl Yapılır?Under Rotation SquatBacak, Kalça, Tüm VücutV-Position Ball Twist Nasıl Yapılır?V-Position Ball TwistKarın, Oblik, Tüm VücutV-Sit Ball Twist Nasıl Yapılır?V-Sit Ball TwistKarın, Oblik, Tüm Vücut Önceki SayfaSonraki Sayfa
